Beauty Boost - Rode Bieten Boost

Beauty Boost the serie - Deel 1 Rode Bieten Boost

Dit is een serie met allemaal lekkere drankjes die goed zijn voor jouw huid! Laat je me weten of je deze geprobeerd hebt en wat je ervan vond?! 

Ingrediënten:

• 200 ml rauwe melk
• 100 ml bottenbouillon
• 20 gram collageen
• 20 gram rode bieten poeder
• halve theelepel cayenne (tenzij je een pittigere variant hebt, dan minder)
• stokje kaneel
• paar blaadjes hibiscus
• 1 theelepel rauwe honing (of meer als je van zoet houdt). 

Alle voordelen op een rijtje:

Rauwe melk

Een betere gezondheid van de huid. Het kan helpen bij huidklachten als acne en eczeem. Zo bevat het ca. 15% meer B6, 36% meer vitamine C en 31% meer Foliumzuur, dan niet rauwe melk. Ook bevat het veel meer Glutathion (ons belangrijkste antioxidant). Glutathion speelt een rol in verschillende lichaamsfuncties, zoals DNA- en eiwitsynthese. 

Verder helpt rauwe melk bij:

Rauwe honing

Honing zit vol met vitaminen en mineralen. Zo bevat honing vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5, calcium, koper, ijzer, magnesium, fosfor, kalium en zink. Rauwe honing komt rechtstreeks van de honingraat. Deze koudgeslingerde honing is onbewerkt, waardoor alle voedingsstoffen, die een positieve invloed hebben op onze gezondheid, bewaard blijven. Deze honing is niet alleen lekkerder, maar dus ook gezonder.

Botten bouillon

Botten bouillon is rijk aan allerlei belangrijke voedingsstoffen, namelijk aan: calcium en fosfor en bevatten daarnaast kalium, magnesium, silicium en zwavel. Beenmerg bevat vitamine K2 en A, omega 3 en 6 vetzuren en o.a. de mineralen selenium, zink en boron. dat kan helpen de immuunfunctie te versterken

Hibiscus

Hibiscus is rijk aan antioxidanten en speelt een positieve rol bij het behouden van de gezondheid van je weefsels. Hibiscusthee heeft nog meer voordelen; Het bevat veel vitamine C, het werkt koortsverlagend, ontstekingsremmend en wordt ook ingezet bij mensen met diabetes type 2 en bij mensen met een hoge bloeddruk.

Cayenne

Cayenne is een goede bron van vitamine B (waaronder B6), vitamine C, vitamine A en mangaan. Het werkt pijnstiller, helpt bij verkoudheid. Goed voor de gezondheid van het hart. Het verbetert door zowel de bloeddruk als het cholesterolniveau te verlagen. Daarnaast zorgt het eten van cayenne peper dat de bloedvaten verwijd worden, wat de bloedsomloop verbetert. Stimuleert de stofwisseling. En parasieten gaan er ook niet lekker op. Wat wil je nog meer 

Rode bieten (poeder)

Het poeder zit namelijk vol sterke antioxidanten. Ook vind je in het poeder de mineralen foliumzuur, kalium, ijzer en magnesium. Vitamines A en C. Het helpt acné te voorkomen en zorgt ervoor dat de huid egaler wordt. Dit komt doordat rode bietensap een sterk ontgiftende werking heeft en het bloed zuivert. Hierdoor werkt het ook goed als detox-drank.

Kaneel 

Heeft een ontstekingsremmende werking en geeft verlichting bij gevoelige darmen, keelontsteking of verkoudheid. Ook heeft kaneel een gunstige invloed op het voorkomen van hart- en vaatziekten en remt het de groei van schimmels en bacteriën.

Collageen - the all time favoriet

Collageen is het meest voorkomende eiwit in ons lichaam en speelt een integrale rol in de structuur van onze huid, ligamenten, spieren en nog veel meer. Dit fundamentele eiwit zorgt voor sterkte, elasticiteit, regeneratie en behoud van vitale lichaamsweefsels.Zorgt voor een stevige, elastische huid. Minder rimpels en fijne lijntjes. Sterke nagels, sterke botten. Behoud en groei van spiermassa. Minder gewrichtspijn. Betere spijsvertering. En een sneller herstel na sporten.