Gut-Healing Gummies 🌸
Share
🥩Runder Gelatine – Collageenbom voor binnen & buiten
Runder gelatine is rijk aan collageen, het belangrijkste structurele eiwit in je huid, haar, nagels én bindweefsel.
💆🏼♀️Huidverzorging van binnenuit – ondersteunt elasticiteit, verminderde fijne lijntjes
💅 Sterke nagels en glanzend haar – collageen levert bouwstenen voor keratine
🦠 Darmwand-herstel – gelatine bevat glycine, dat het slijmvlies van je darmen kalmeert en versterkt
🛏️ Rustgevend effect – glycine heeft ook een bepaalde invloed op je chemische en slaap
🍎 Appel – Vezelrijk & zacht voor je buik
Appels bevatten pectine , een oplosbare vezel die als een zachte spons in je darmen werkt.
🌿 Spijsverteringsondersteuning – pectine opeenvolgende je goede darmbacteriën
📉 Bloedsuikerbalans – vertraagt de opname van suikers
💨 Mild detox-effect – bindt afvalstoffen en helpt bij uitscheiding
😌 Zacht & licht – perfect voor gevoelige magen
🥕 Wortel – Bètacaroteen voor natuurlijke glans
Wortels zijn aan bètacaroteen , een voorloper van vitamine A.
💫 Stralende huid – bètacaroteen geeft je huid een warme gloed van binnenuit
👀 Ooggezondheid – ondersteunt je netvlies en nachtzicht
🛡️ Immuunboost – vitamine A is rijk voor je afweersysteem
🧽 Zacht reinigend – helpt de lever bij het afbreken van verontreinigingen
🍋 Citroen – Vitamine C + verfrissende detox
Citroen is een klassieker voor een reden: het barst van de vitamine C én ondersteunt je hendel.
⚡ Immuunboost – verhoogt je weerstand tegen virussen
🚰 Hydratie-hulpje – citroenwater stimuleert je dorstgevoel
🧼 Ontgiftend – activeert leverenzymen voor natuurlijke detox
💆 Heldere huid – vitamine C stimuleert collageen en verheldert je teint
🍊 Sinaasappel – Friszoet & voedzaam
Sinaasappels geven niet alleen een frisse smaak, maar zitten ook vol gezonde stoffen:
🍊 Vitamine C topper – versterkt je immuunsysteem en helpt ijzer opname
💧 Hydraterend & verfrissend – veel water + elektrolyten
🧬 Beschermt cellen – rijk aan flavonoïden en antioxidanten
🧃 Zacht gereinigdd – ondersteunen je lymfesysteem
🥭 Mango – Zachte zoetheid met diepgang
Mango is meer dan een tropisch snoepje: het is een bron van krachtige voedingsstoffen.
🌞 Bètacaroteen & vitamine A – ondersteunt huid, ogen en immuunsysteem
🛡️ Antioxidanten – zoals mangiferine, die cellen beschermen tegen schade
🍬 Zacht zoet – natuurlijke suikers met vezels voor een slowe opname
🍽️ Spijsverteringsvriendelijk – bevat enzymen die helpen bij het afbreken van voeding
🦴 Beenmerg (beenmerg) – Diep voedingsstoffen en hersteld
Beenmerg is een traditionele superfood, boordevol gezonde vetten, mineralen en collageenachtige stoffen.
🦴 Darmherstel – ondersteunt de slijmlaag van je darmen
💪 Sterke botten & gewrichten – bevat calcium, fosfor en gelatine-achtige stoffen
🔥 Diepe energie – vette vetten die langdurig voeding
🧠 Voeding voor je brein – bevat stoffen die hersenfunctie ondersteunend
🍏 Amla-poeder – Ayurvedische vitamine C-boost
Amla, ook wel Indiase kruisbes, is een van de krachtigste natuurlijke bronnen van vitamine C.
🧬 Anti-aging – beschermt cellen tegen oxidatieve stress
🦠 Immuunversterkend – ondersteunt witte onder
🌿 Zuiverend & ontgiftend – ondersteunt lever en spijsvertering
✨ Huid & haar – verwerkte collageenaanmaak en haargezondheid
🌿 Moringa-poeder – De multivitamine van de natuur
Moringa is een echte alleskunner, met meer dan 90 inkomsten.
💚 Energie & focus – rijk aan ijzer, magnesium en B-vitamines
🛡️ Weerstand – bevat antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen
🧽 Detoxsupport – helpt bij de uitscheiding van afvalstoffen
🦴 Botgezondheid – calcium, kalium en vitamine K in één plant
🌱 Acai-poeder – Antioxidanten-koningin 👑
Dit is klein, maar o zo krachtig!
🔮 Rijk aan anthocyanen – antioxidanten die je cellen beschermen
⚡ Energie & uit duurzaamheid – functionele je spieren en hersenen
💓 Hartgezondheid – helpt cholesterol in balans te houden
🍓 Strakke huid – ondersteunt collageen en beschermt tegen huidveroudering
✨ Kurkuma + zwarte peper – Gouden duo tegen ontsteking
Kurkuma is een krachtige ontstekingsremmer, maar werkt pas echt goed in combinatie met peper.
🔥 Ontstekingsremmend – curcumine vermindert chronische ontstekingen
🧠 Breinbescherming – ondersteunt geheugen en stemming
🌿 Detox-hulp – stimuleert de galproductie in de lever
⚡ Peper activeert! – piperine uit zwarte peper verhoogt de opname van curcumine tot wel 2000%
🍬Recept: Darmgenezende Gummies
Zin in een voedzaam snoepje dat je huid laat stralen, je darmen ondersteunt én bomvol superfoods zit? Deze collageengummies zijn jouw gezonde recept!
Perfect als tussendoortje, voor onderweg of als dagelijkse beautyboost.
🧾 Benodigdheden
# Kleine siliconen vormpjes naar wens (hartjes, beertjes, blokjes…)
# Steelpannetje
# Garde of lepel
# Maatbeker met schenktuit
# Koelkast
🥄 Ingrediënten (voor ± 30 kleine gummies)
# 3 el rundergelatinepoeder (bijv. grasgevoerd)
# 100 ml kokoswater
# 1/4 geraspte appel
# 1/4 geraspte wortel
# Sap van 1/2 citroen
# Sap van 1/2 sinaasappel
# 1/4 rijpe mango (in stukjes)
# 1/2 tl beenmerg (optioneel, zacht verwarmd of in poedervorm)
# 1/2 tl amlapoeder
# 1/2 tl moringapoeder
# 1/2 tl acaipoeder
# 1/2 tl kurkuma + snuif zwarte peper
# 1/4 tl kaneel
# 1 à 2 tl honing van ahornsiroop , naar smaak
🍳 Bereiden
1. Pureer je basis
Doe appel, wortel, mango, citroensap en sinaasappelsap in een blender of gebruik een staafmixer. Mix tot een blij geheel. Voeg daarna de poeders toe (amla, moringa, acai, kurkuma, peper, kaneel) en meng opnieuw.
2. Verwarm langzaam
Giet het mengsel in een steelpannetje samen met het water van kokoswater en de honing/ahornsiroop. Verwarm op laag vuur tot het lauwwarm is – niet laten koken!
3. Roer de gelatine erdoor
Strooi langzaam de gelatine in het warme mengsel terwijl je stevige roert met een garde. Blijf roeren tot alles volledig is opgelost en blij is.
4. Giet in de vormpjes
Schenk het mengsel in je siliconen vormpjes (gebruik veroorzaakt een maatbeker met tuitje voor gemak).
5. Laat opstijven
Zet de vormpjes minimaal 1 uur in de koelkast tot de gummies stevig zijn.
6. Bewaren & genieten!
Haal de gummies uit de vorm en bewaar ze in een luchtdicht bakje in de koelkast. Goed voor zo'n 5 dagen vers glowplezier.
Variatietip:
Gebruik bietensap voor een roze kleur, of blauwe spirulina voor blauwgroene snoepjes. Zo maak je ze niet alleen voedzaam, maar ook gedeeltelijk 🌟